Mini-Workshops

Gesund abnehmen mit "LowCarb"
Wir konsumieren deutlich mehr Kohlenhydrate, als unserem Körper guttut – und das nicht nur durch Süßigkeiten. Auch Brot, Nudeln und andere alltägliche Lebensmittel können Übergewicht begünstigen. In diesem Mini-Workshop erfahrt ihr, warum das so ist und wie eine gezielte Reduktion der Kohlenhydrate dabei helfen kann, gesund und nachhaltig abzunehmen.

Zutatenliste, Nährwerttabelle & Co.

In diesem Workshop schauen wir uns gemeinsam Zutatenlisten, Nährwerttabellen & Co. an – verständlich, alltagstauglich und ohne Fachchinesisch. Du lernst, worauf es wirklich ankommt, wie du versteckte Zucker und unnötige Zusätze erkennst und beim Einkaufen schnell bessere Entscheidungen triffst. Ideal für alle, die bewusster essen möchten, ohne stundenlang Etiketten zu studieren.